«У девушки есть друзья мужчины. Бешусь, устраиваю проверки»
Многие люди считают, что ревность - признак большой любви. Но за этим чувством часто психологические скрываются проблемы. Если не разобраться в себе, легко наломать дров в отношениях и оттолкнуть от себя окружающих. Мужчина поделился своей историей. Письмо с комментарием психолога.
«Познакомился в интернете с девушкой. Идеальная для меня во всем: красивая, умная, активная, успевает учиться и работать. Съехаться пока не можем, живем в разных городах. Обещала переехать ко мне в Москву, как получит диплом. Пока встречаемся раз в месяц, то у нее, то у меня.
Когда отмечали ее день рождения, девушка принимала поздравления, странно хихикала по телефону. Как она сказала, у нее есть не только подруги, но и друзья парни! Она ведь уже в отношениях со мной, зачем ей столько мужиков в окружении?
Мозгом понимаю, что ничего в этом нет. Девушка даже переписку показала — обычные разговоры, диалоги про учебу. Но я не могу перестать себя накручивать. Уже снится этот бред: как она с другим, а потом они смеются надо мной.
Бешусь, постоянно проверяю, кто из ее знакомых в сети. Начали ссориться. Последний скандал случился, когда я приехал без предупреждения. Решил проверить — если действительно изменяет, готов уйти в ту же минуту. Никого в доме не нашел, но подозрения не исчезли. Извожу себя и ее. Я люблю ее, но не понимаю, как сохранить отношения и не сойти с ума»
Когда отмечали ее день рождения, девушка принимала поздравления, странно хихикала по телефону. Как она сказала, у нее есть не только подруги, но и друзья парни! Она ведь уже в отношениях со мной, зачем ей столько мужиков в окружении?
Мозгом понимаю, что ничего в этом нет. Девушка даже переписку показала — обычные разговоры, диалоги про учебу. Но я не могу перестать себя накручивать. Уже снится этот бред: как она с другим, а потом они смеются надо мной.
Бешусь, постоянно проверяю, кто из ее знакомых в сети. Начали ссориться. Последний скандал случился, когда я приехал без предупреждения. Решил проверить — если действительно изменяет, готов уйти в ту же минуту. Никого в доме не нашел, но подозрения не исчезли. Извожу себя и ее. Я люблю ее, но не понимаю, как сохранить отношения и не сойти с ума»
- Анна ПогребнякПсихолог, автор блога и книг по психологии. Эксперт на радио и в СМИ: Vogue, Psychologies, РБК, Wonderzine, Секрет Фирмы, Здоровье Mail.ru и др.
В вашем письме я ощущаю недоверие, глубокое и настолько сильное, что оно поглощает вас. Оно настолько вас охватило, что мешает жить и наслаждаться отношениями.
И видимо, для вас ревность стала проблемой. Дело не в вашей девушке, а в недоверии и стоящих за ним страхах. Было ли нечто похожее в ваших прошлых отношениях, в ситуациях с близкими, с семьей?
В письме прослеживаются ваши мысли, опасения, что другой вас предаст, предпочтет кого-то другого. Это вызывает у вас сильные неприятные эмоции.
И видимо, для вас ревность стала проблемой. Дело не в вашей девушке, а в недоверии и стоящих за ним страхах. Было ли нечто похожее в ваших прошлых отношениях, в ситуациях с близкими, с семьей?
В письме прослеживаются ваши мысли, опасения, что другой вас предаст, предпочтет кого-то другого. Это вызывает у вас сильные неприятные эмоции.
И чтобы справиться с переживаниями, вы начинаете контролировать девушку: смотрите, кто из ее знакомых онлайн, приезжаете с проверками без предупреждения, проверили переписки в ее телефоне. Контроль и проверки - это способ совладать с чувствами, унять тревогу. Помогает это временно, и вы снова изводите себя подозрениями.
Если так будет продолжаться и дальше, есть вероятность, что переехать к вам девушка не успеет. Либо вы сами доведете себя окончательно, найдете повод для расставания. А внутренне вы уже к нему готовы: если что, уйду в ту же минуту. То есть, в глубине души вы уверены, что рано или поздно человек изменит, предаст. И лишь ищите повод и ждете момента, когда же это случится.
Чтобы решить эту проблему, стоит найти причину таких чувств и убеждений. В прошлом произошло что-то, что заставило вас стать недоверчивым и бдительным, настолько, что вы даже не допускаете мысли, что другой человек ничего плохого не замышляет и действительно любит вас, верен вам.
А пока, в качестве упражнения для самостоятельной работы, можете практиковаться в изменении привычек и поведения. Для этого нужно останавливать себя, когда вам захочется следить за девушкой, проверять друзей онлайн, читать переписки и устраивать допросы. Так вы перестанете «кормить» тревогу и подозрительность, подливать масло в огонь.
Без этих действий уровень вашей тревоги будет высоким и эмоций станет много. Вот с этим и следует работать, лучше со специалистом.
Если так будет продолжаться и дальше, есть вероятность, что переехать к вам девушка не успеет. Либо вы сами доведете себя окончательно, найдете повод для расставания. А внутренне вы уже к нему готовы: если что, уйду в ту же минуту. То есть, в глубине души вы уверены, что рано или поздно человек изменит, предаст. И лишь ищите повод и ждете момента, когда же это случится.
Чтобы решить эту проблему, стоит найти причину таких чувств и убеждений. В прошлом произошло что-то, что заставило вас стать недоверчивым и бдительным, настолько, что вы даже не допускаете мысли, что другой человек ничего плохого не замышляет и действительно любит вас, верен вам.
А пока, в качестве упражнения для самостоятельной работы, можете практиковаться в изменении привычек и поведения. Для этого нужно останавливать себя, когда вам захочется следить за девушкой, проверять друзей онлайн, читать переписки и устраивать допросы. Так вы перестанете «кормить» тревогу и подозрительность, подливать масло в огонь.
Без этих действий уровень вашей тревоги будет высоким и эмоций станет много. Вот с этим и следует работать, лучше со специалистом.
Материалы по теме:
«Муж был жадным и денег не давал. Стала заниматься проституцией. Влюбилась в клиента и подала на развод»
Вопрос психологу от читательницы блога
«Уже привязался и уходить не хочу, но если она опасна, то не вижу другого выхода»: откровенная история мужчины
Романтические отношения полны надежд и ожиданий. Но что, если избранник скрывает важную часть своей биографии? Что делать, когда случайно всплывает информация, к которой мы не готовы?
Мне 37 лет, у меня нет мужа и детей. Что со мной не так?
Для людей является абсолютно нормальным хотеть быть как все. Мы, как известно, существа социальные и хотим принадлежать к своей группе. Никто не хочет чувствовать себя белой вороной. Но такая стратегия способна сделать вас несчастным
Развод и крушение надежд: не совершайте ошибок, способных привести к депрессии
Жизнь переменчива и порой непредсказуема. Сегодня два человека счастливы и любят друг друга, а завтра становятся чужими друг другу. Люди хотят стабильности и определенности. Это провоцирует потребность в контроле, что может выливаться в тревожные расстройства, депрессию и ухудшению психического здоровья
Нелюбовь родителей калечит психику. Что делать, если вам не досталось любви в детстве?
Ранее считалось, что младенцы любят матерей за молоко, то есть потому, что их кормят. Но психолог Гарри Харлоу впервые заметил, что младенцы могут любить матерей за тепло и заботу, которые те дарят
