Либидо ушло и не обещало вернуться: почему у женщин пропадает сексуальное влечение?

Навязчивые мысли о своих обязанностях

Либидо - понятие, разработанное Зигмундом Фрейдом. Это мощная энергия - психическая энергия жизни, лежащая в основе сексуального желания. Либидо находит свой выход в сексуальном контакте, а в узком смысле - это стремление к любви и созиданию. Если с либидо, важнейшей жизненной энергией, происходят проблемы, это сигнал к тому, что что-то в жизни человека идет не так.Нет сил, нет энергии, нет либидо.

Насущные проблемы, беспокойство и стресс способны сильно отвлечь женский ум и сбить настрой на сексуальный контакт с партнером. Чрезмерное чувство ответственности за детей, необходимость заниматься бытом, а также решать семейные или финансовые проблемы не позволяют женщине в полной мере наслаждаться интимной близостью. В этом своей партнерше должен помочь мужчина. Если он возьмет часть ответственности на себя и найдет способ облегчить эмоциональный груз женщины, то сделает многое для восстановления ее сексуального желания.

Отсутствие прелюдии

Для женщин эта часть интимного контакта имеет гораздо большее значение, чем для мужчин. Во-первых, она позволяет им достичь нужной степени возбуждения, а во-вторых, удовлетворяет потребность в нежности и внимании со стороны партнера. Есть женщины, для которых предварительные ласки важнее, чем сам половой акт. Игнорирование партнером этого обязательного этапа интимной близости, как, впрочем, и слишком короткая прелюдия в силах привести к снижению сексуального влечения у женщины.

Убежденность в предсказуемости мужских целей и желаний

Анекдотичная ситуация: если муж начинает обнимать и целовать жену, то понятно, к чему он клонит. Многим женщинам удовольствие доставляют сами по себе поцелуи, объятия и ласки. Мысль о том, что все это лишь подводка к сексу часто приводит к снижению либидо. Да, есть мужчины, для которых поцелуи служат сигналом к действию, и после достижения возбуждения отказ партнерши продолжать начатое не находит у них понимания. Выход из ситуации прост: целовать и обнимать женщину как можно чаще без сексуального контекста. Должна исчезнуть прочная ассоциация тактильного контакта как намека на близость. Многим женщинам нужен тактильный контакт для эмоционального и психологического здоровья, как знак любви и поддержки. прикосновения мужчины лишь с целью близости вызывают отторжение и неприятие.

Удовлетворение исключительно желаний партнера

Во все времена секс между мужем и женой назывался "супружеским долгом". В нашей истории люди нечасто связывали себя узами брака с любимым человеком. Естественно, интимная близость с нелюбимым, неприятным человеком не доставляла никакого удовольствия. Но желание жен мало кого волновало. Современные союзы и браки подразумевают свободу выбора и возможность создавать их на фундаменте любви и влечения. Психологическая грамотность населения растет, почти каждый знает про свои личные границы и учет личных желаний, уважение к чувствам. Однако многие женщины до сих рассматривает занятия любовью со второй половинкой как исполнение долга. Поэтому они выполняют все сексуальные желания партнера, демонстрируя покорность и послушание, даже если не хотят близости.

Результатом такого поведения становится неизбежное падение либидо, поскольку женщина, занятая тем, чтобы угодить мужчине, попросту забывает о своих желаниях. Насильно заставляя себя заниматься сексом без желания женщина теряет контакт с собой и своими чувствами. Исправить ситуацию поможет исследование собственного тела, изменение отношения к своим сексуальным потребностям, обучение отстаивать свои сексуальные границы и откровенный разговор с партнером по этому поводу. Необходимо учиться говорить "нет" не только в жизни, но и в постели.

Непонимание мужчиной женского восприятия своей сексуальности

Мужской подход к сексу ориентирован большей частью на физический контакт. Для женщины намного важнее мужское внимание, ласка, игра. Не зря говорят, что «женщина любит ушами». Комплименты, признания в любви, приятные слова о ее красоте действуют возбуждающе. Если мужчина ухаживает, очаровывает и соблазняет, женщина чувствует себя желанной. Все это стимулирует ее либидо. Желание и возбуждение рождаются в женской голове.

Нежелание мужчины понять противоречивость женской натуры

Сексуальное желание женщины невероятно изменчиво и зависит от множества обстоятельств: например, времени суток, настроения и даже погоды. Если прошлой ночью она была в восторге от секса, это вовсе не значит, что сегодня ей захочется заняться любовью снова. Женщина может отказать партнеру в интимной близости, внутренне желая, чтобы он не сдавался в своих притязаниях, потому что его быстрая капитуляция станет для нее свидетельством изначального отсутствия сильного влечения. В то же время чрезмерную настойчивость женщина может расценить как неуважение ее личных границ. Мужчина должен научиться читать между строк и улавливать истинные мотивы партнерши.

Секс, обещающий быть скучным

Психолог Дэвид Шнарх убежден: чтобы женщина захотела интимной близости, это должна быть такая близость, которую стоит хотеть. Тогда ее влечение не угаснет, но даже возрастет. И мужчина в итоге будет иметь дело с партнершей, заинтересованной в сексуальном контакте столь же сильно, как и он сам. В этом случае никакие ограничения, будь то беспокойство о повседневных обязанностях или проблемы на работе, не окажутся препятствием к занятиям любовью.

Десексуализация материнства

Став матерью, женщина зачастую больше не ощущает себя достаточно сексуальной. Появление многочисленных забот о малыше лишают ее времени и сил для интимной близости, что вовсе не способствует поддержанию либидо на оптимальном уровне. Это не самым лучшим образом сказывается на сексуальных отношениях с партнером. К тому же роли матери и жены подвергались десексуализации на протяжении многих веков, что отложилось в генетической памяти как женщин, так и мужчин. Выходом из данной ситуации может стать лишь преодоление стереотипов.

Низкая самооценка и неуверенность в себе

Мужчину возбуждает более всего возбуждение его партнерши. Ну, а женщину заводит осознание того, что она желанна для своего мужчины. Без этого она попросту не готова к интимному контакту. И слова партнера о ее красоте и сексуальности могут оказаться неубедительными, насколько бы искренними те ни были. Гораздо важнее для женщины собственная самооценка, вера в свою сексуальность. Вот главный ориентир, который и управляет во многом уровнем ее влечения.

Несмотря на важность психологических причин снижения либидо не стоит также сбрасывать со счетов элементарный дефицит гормонов. Он наблюдается не только во время уже упомянутой выше менопаузы, но и при патологиях щитовидной железы. Кроме того, снижение полового влечения и сексуального желания может быть обусловлено недостаточно высоким уровнем прогестерона, тестостерона и эстрадиола. Для исключения гормонального дисбаланса стоит обратиться за консультацией к эндокринологу.