Встретила мужчину мечты, но он ко мне охладел. Что делать?
Когда отношения развиваются не так, как хотелось, многие люди склонны винить себя и искать проблемы в себе. Но самокопание происходит не для поиска пробелов и слабых мест, не для развития, а лишь для того, чтобы удержать отношения и другого человека рядом. На деле, не так уж и важно, почему партнер делает то, что делает. Куда важнее ваша реакция, ваши мысли и эмоции. Если не разобраться с этим, можно снова и снова наступать на одни и те же грабли. В этой статье разбираю вопрос от читательницы.
- Анна ПогребнякПсихолог, автор блога и книг по психологии. Эксперт на радио и в СМИ: Vogue, Psychologies, РБК, Wonderzine, Секрет Фирмы, Здоровье Mail.ru и др.
Записаться на консультацию
Для связи: i.annapo@mail.ru
Unsplash.com
«Встречаюсь 5 месяцев с мужчиной. Работает в офисе в соседнем здании. Мы часто переписываемся, созваниваемся, иногда ходим вместе обедать. Он допоздна работает, у его начальства свое "трудовое законодательство".
Выжимают из людей все соки. Он трудоголик. Но всегда находил для меня время, мы часто встречались. Всегда проявлял заботу. По характеру мягкий, приятный, располагает к себе. Внешне не мой типаж, но относится ко мне как к сокровищу.
Сначала все шло идеально. Я думала, он тот самый мужчина мечты, которого я искала всю жизнь. Добрый, заботливый, щедрый, внимательный. Говорили часами обо всем на свете. Но месяц назад он стал раздражительным. Как-то изменился. Стал меня избегать. Не пойму, что я сделала не так? Спросила, чем я его обидела. Он ушел от ответа, сказал, что проблема не во мне.
Стал реже звонить. Мог часами не отвечать на сообщения. Я пыталась узнать, в чем дело, почему все так резко изменилось. Отвечает что проблемы на работе. Ему она надоела, платят мало, а нагрузка дикая. Жаловался на начальство.
Две недели назад он в первый раз пропал, не писал и не звонил целый день. Я вся извелась. Позвонила сама на следующий день, спросила, что случилось. Он ответил, что устал, нет настроения и сил ни на что. За целый день перекинулись парой сообщений. Раньше на связи круглосуточно. Я написала, что он охладел и отстранился. Он ответил, что я не так все понимаю. Ничего не изменилось и все в порядке. Всю неделю он редко писал, но отвечал на мои сообщения. И почти не звонил. Звонила и писала я сама. Он ускользает от меня и отдаляется. Не понимаю, что случилось. Я снова спросила, почему он меня избегает.
Он сказал, что сейчас у него в жизни случилась буря и он потерял контроль над жизнью, над эмоциями. Не может разобраться в себе. Что у него нет сил и настроения. Еще сказал, что не хочет причинять мне боль, не хочет показывать свое раздражение и злость, а на работе он постоянно ругается с начальством.
Он думает, что у него депрессия. Я не знаю, правда ли все это и что мне делать. Мне очень больно и обидно, все шло так хорошо. И мужчина мне нравится. Но уже два дня ничего не написал и не звонил. Что с ним? Что мне делать?»
Выжимают из людей все соки. Он трудоголик. Но всегда находил для меня время, мы часто встречались. Всегда проявлял заботу. По характеру мягкий, приятный, располагает к себе. Внешне не мой типаж, но относится ко мне как к сокровищу.
Сначала все шло идеально. Я думала, он тот самый мужчина мечты, которого я искала всю жизнь. Добрый, заботливый, щедрый, внимательный. Говорили часами обо всем на свете. Но месяц назад он стал раздражительным. Как-то изменился. Стал меня избегать. Не пойму, что я сделала не так? Спросила, чем я его обидела. Он ушел от ответа, сказал, что проблема не во мне.
Стал реже звонить. Мог часами не отвечать на сообщения. Я пыталась узнать, в чем дело, почему все так резко изменилось. Отвечает что проблемы на работе. Ему она надоела, платят мало, а нагрузка дикая. Жаловался на начальство.
Две недели назад он в первый раз пропал, не писал и не звонил целый день. Я вся извелась. Позвонила сама на следующий день, спросила, что случилось. Он ответил, что устал, нет настроения и сил ни на что. За целый день перекинулись парой сообщений. Раньше на связи круглосуточно. Я написала, что он охладел и отстранился. Он ответил, что я не так все понимаю. Ничего не изменилось и все в порядке. Всю неделю он редко писал, но отвечал на мои сообщения. И почти не звонил. Звонила и писала я сама. Он ускользает от меня и отдаляется. Не понимаю, что случилось. Я снова спросила, почему он меня избегает.
Он сказал, что сейчас у него в жизни случилась буря и он потерял контроль над жизнью, над эмоциями. Не может разобраться в себе. Что у него нет сил и настроения. Еще сказал, что не хочет причинять мне боль, не хочет показывать свое раздражение и злость, а на работе он постоянно ругается с начальством.
Он думает, что у него депрессия. Я не знаю, правда ли все это и что мне делать. Мне очень больно и обидно, все шло так хорошо. И мужчина мне нравится. Но уже два дня ничего не написал и не звонил. Что с ним? Что мне делать?»
Что происходит с мужчиной, ни я, ни вы, не знаем. Судя по письму, он не до конца осознает происходящее с ним. В этом деле может помочь психотерапевт и психиатр (для лечения депрессии, если она действительно возникла).
Если человек отдаляется, неважно, по каким причинам, его невозможно вернуть силой. Если вы начнете догонять, это может вызвать негативные эмоции со стороны человека. Если мы предположим, что у него действительно депрессия и проблемный, кризисный период в жизни, то для начала ему необходимо разобраться со своим ментальным здоровьем. А уже потом погружаться в отношения.
Каким бы идеальным, заботливым и замечательным ни был человек, если у него нерешенные ментальные проблемы, это заранее может поставить крест на отношениях. Какое-то время все будет в порядке, а потом у человека случится обострение или рецидив, и его рядом с вами уже не будет. Он будет сам в себе, в своих переживаниях.
Но поговорим о вас. Письмо больше проливает свет на вашу личность и ваши особенности, а не на мужчину. Обратите внимание на вашу реакцию, на эмоции в моменты, когда вам кажется, что человек от вас отдаляется.
Если человек отдаляется, неважно, по каким причинам, его невозможно вернуть силой. Если вы начнете догонять, это может вызвать негативные эмоции со стороны человека. Если мы предположим, что у него действительно депрессия и проблемный, кризисный период в жизни, то для начала ему необходимо разобраться со своим ментальным здоровьем. А уже потом погружаться в отношения.
Каким бы идеальным, заботливым и замечательным ни был человек, если у него нерешенные ментальные проблемы, это заранее может поставить крест на отношениях. Какое-то время все будет в порядке, а потом у человека случится обострение или рецидив, и его рядом с вами уже не будет. Он будет сам в себе, в своих переживаниях.
Но поговорим о вас. Письмо больше проливает свет на вашу личность и ваши особенности, а не на мужчину. Обратите внимание на вашу реакцию, на эмоции в моменты, когда вам кажется, что человек от вас отдаляется.
Unsplash.com
Изменение интенсивности в общении и в целом, изменение привычного вызывает у вас сильные чувства. Что это? Тревога? Страх?
В вашем письме незримо присутствует страх, боязнь. Но чего? Что вы потеряете человека, останетесь в одиночестве? Или охлаждение - это немое признание того, что вас не любят? Предположу, что присутствует сильный страх отвержения. Другой человек кажется нестабильным, сегодня он есть, а завтра его нет. И вы пытаетесь проконтролировать его, убедиться, что он не ушел и не оставил вас.
Для этого вы регулярно спрашиваете мужчину, почему он охладел, что вы делаете не так, указываете на то, что что-то изменилось. Ваше контролирующее поведение проявляется и в том, что вы с особой тщательностью считаете часы и дни, когда мужчина вам не звонит и не пишет. Контроль с вашей стороны - это звонки и попытки выяснить отношения.
Вы словно пытаетесь всеми силами удержать другого человека в контакте с вами, реагируете на малейшие изменения. Сразу пытаетесь принять меры и не допустить отдаления человека.
Ощущаю в письме вашу неуверенность. Будто у вас изначально есть мысль, что вас бросят. Это вызывает страх. Вы ищите любой намек на отвержение, охлаждение. Пытаетесь найти подтверждение своим пугающим мыслям. И видя то, что вам нужно, тут же начинаете действовать. Пытаетесь, таким образом, не допустить, чтобы ваш страх воплотился в реальности. Полагаю, одни только размышления, фантазии о том, что вас бросят, вызывают нестерпимую тревогу. И от тревоги вы пытаетесь избавиться с помощью контролирующего поведения: расспросов, звонков и тд.
Это может перерастать в навязчивость. И тогда человек начнет действительно вас избегать. Возможно, такой сценарий происходил в вашей жизни.
На самом деле не так важно, что с мужчиной, что он делает или не делает. Важно то, что вы проецируете на него, как на экран. Вы проигрываете некий сценарий, который, как я думаю, идет родом из детства. Такие отношения могли быть у вас с вашей матерью. Были ли эти отношения безопасными, стабильными? Была ли мама эмоционально вовлеченной, доступной для контакта с вами? Или вы не ощущали, что она рядом, что на нее можно положиться, что она не исчезнет и не бросит вас?
Детские отношения с близкими становятся сценариями жизни взрослых. Чем болезненнее и травматичнее были эти первые отношения, тем больше страхов и тревог формируется у взрослого человека. И такой сценарий часто повторяется в романтических отношениях.
В любом случае, психотерапия поможет разобраться в себе. Плюс в том, что все нездоровые шаблоны поведения и все травмы вы принесете в работу со специалистом. И будете также проигрывать их. Но уже в безопасной ситуации и под наблюдением психолога. Все происходящее быстро станет заметно, осознанно, а значит, доступно для изменения.
В вашем письме незримо присутствует страх, боязнь. Но чего? Что вы потеряете человека, останетесь в одиночестве? Или охлаждение - это немое признание того, что вас не любят? Предположу, что присутствует сильный страх отвержения. Другой человек кажется нестабильным, сегодня он есть, а завтра его нет. И вы пытаетесь проконтролировать его, убедиться, что он не ушел и не оставил вас.
Для этого вы регулярно спрашиваете мужчину, почему он охладел, что вы делаете не так, указываете на то, что что-то изменилось. Ваше контролирующее поведение проявляется и в том, что вы с особой тщательностью считаете часы и дни, когда мужчина вам не звонит и не пишет. Контроль с вашей стороны - это звонки и попытки выяснить отношения.
Вы словно пытаетесь всеми силами удержать другого человека в контакте с вами, реагируете на малейшие изменения. Сразу пытаетесь принять меры и не допустить отдаления человека.
Ощущаю в письме вашу неуверенность. Будто у вас изначально есть мысль, что вас бросят. Это вызывает страх. Вы ищите любой намек на отвержение, охлаждение. Пытаетесь найти подтверждение своим пугающим мыслям. И видя то, что вам нужно, тут же начинаете действовать. Пытаетесь, таким образом, не допустить, чтобы ваш страх воплотился в реальности. Полагаю, одни только размышления, фантазии о том, что вас бросят, вызывают нестерпимую тревогу. И от тревоги вы пытаетесь избавиться с помощью контролирующего поведения: расспросов, звонков и тд.
Это может перерастать в навязчивость. И тогда человек начнет действительно вас избегать. Возможно, такой сценарий происходил в вашей жизни.
На самом деле не так важно, что с мужчиной, что он делает или не делает. Важно то, что вы проецируете на него, как на экран. Вы проигрываете некий сценарий, который, как я думаю, идет родом из детства. Такие отношения могли быть у вас с вашей матерью. Были ли эти отношения безопасными, стабильными? Была ли мама эмоционально вовлеченной, доступной для контакта с вами? Или вы не ощущали, что она рядом, что на нее можно положиться, что она не исчезнет и не бросит вас?
Детские отношения с близкими становятся сценариями жизни взрослых. Чем болезненнее и травматичнее были эти первые отношения, тем больше страхов и тревог формируется у взрослого человека. И такой сценарий часто повторяется в романтических отношениях.
В любом случае, психотерапия поможет разобраться в себе. Плюс в том, что все нездоровые шаблоны поведения и все травмы вы принесете в работу со специалистом. И будете также проигрывать их. Но уже в безопасной ситуации и под наблюдением психолога. Все происходящее быстро станет заметно, осознанно, а значит, доступно для изменения.
Читайте также
