Муж полюбил другую и ушел. Мне 45 лет. Не знаю, как жить дальше
Многие люди мечтают жить с партнером долго и счастливо. Но бывает так, что брак распадается. Развод может стать сильной психологической травмой. Меняется статус человека, рушится привычный образ жизни. Что делать, если болезненное расставание происходит внезапно?
- Анна ПогребнякПсихолог, автор блога и книг по психологии. Эксперт на радио и в СМИ: Vogue, Psychologies, РБК, Wonderzine, Секрет Фирмы, Здоровье Mail.ru и др.
Записаться на консультацию
Для связи: i.annapo@mail.ru
«Здравствуйте, Анна! Недавно я развелась с мужем. Двадцать лет прожили в браке, воспитали детей — ничто не предвещало проблем. Но перед самым моим юбилеем (мне 45 лет), муж подготовил «сюрприз». Выложил как есть: полюбил другую, я его больше не привлекаю, семейная жизнь приелась, больше нет смысла тянуть.
Развод прошел быстро. Дети уже взрослые и живут отдельно, имущество поделили по совести, не хотели марать руки. И вот я одна, в свои сорок пять. Не могу привыкнуть к тишине в квартире, к сочувственным взглядам соседей и коллег. Мать — советский человек, вообще говорит, что сама виновата.
Понимаю, что нужно двигаться дальше, но где взять на это сил? Годы уже не те, в зеркале вижу утомленную бухгалтершу, которая вряд ли кого-то привлечет. Зачем, тоже неясно: дети ушли, а мне самой ничего и не нужно. Начала оставаться на работе после конца дня, лишь бы не возвращаться в пустую квартиру. Как жить дальше? Где найти силы и надежду?»
Развод прошел быстро. Дети уже взрослые и живут отдельно, имущество поделили по совести, не хотели марать руки. И вот я одна, в свои сорок пять. Не могу привыкнуть к тишине в квартире, к сочувственным взглядам соседей и коллег. Мать — советский человек, вообще говорит, что сама виновата.
Понимаю, что нужно двигаться дальше, но где взять на это сил? Годы уже не те, в зеркале вижу утомленную бухгалтершу, которая вряд ли кого-то привлечет. Зачем, тоже неясно: дети ушли, а мне самой ничего и не нужно. Начала оставаться на работе после конца дня, лишь бы не возвращаться в пустую квартиру. Как жить дальше? Где найти силы и надежду?»
Здравствуйте! Сожалею, что ваш брак распался. Понимаю, как непросто вам это переживать. Требуется время, чтобы эмоции утихли, а также чтобы свыкнуться с новым статусом свободной женщины.
Жаль, что вы не находите поддержку в лице вашей матери. Но может быть, есть кто-то, кто смог бы вас выслушать и понять: друзья, психолог и тд? Браки распадаются, увы. Люди меняются, происходит пересмотр интересов и ценностей. Сегодня в целом изменяется отношение к браку, к союзу двух людей.
Если раньше люди создавали семью один раз и на всю жизнь (во всяком случае, планировали), то теперь пары держатся на чувствах и эмоциях, на душевном комфорте. Когда любовь заканчивается, то и отношения тоже. Теперь это происходит все чаще. Люди больше не хотят жертвовать собой, терпеть, делать что-то из-за чувства долга. Жизнь одна.
Жаль, что вы не находите поддержку в лице вашей матери. Но может быть, есть кто-то, кто смог бы вас выслушать и понять: друзья, психолог и тд? Браки распадаются, увы. Люди меняются, происходит пересмотр интересов и ценностей. Сегодня в целом изменяется отношение к браку, к союзу двух людей.
Если раньше люди создавали семью один раз и на всю жизнь (во всяком случае, планировали), то теперь пары держатся на чувствах и эмоциях, на душевном комфорте. Когда любовь заканчивается, то и отношения тоже. Теперь это происходит все чаще. Люди больше не хотят жертвовать собой, терпеть, делать что-то из-за чувства долга. Жизнь одна.
Мы хотим жить полной жизнью. И если отношения себя исчерпали, то не стоит мучить себя или других. Да, это больно. Ведь всегда есть кто-то, кто продолжает любить или быть привязанным. Но это честно.
Для вас открывается новая глава в жизни. И это время можно потратить на приобретение уверенности в себе, которая находится «не в лучшей форме». Вы пишите, что вряд ли вы кого-то привлечете. А также то, что вас самой все это не особо нужно. Звучит так, будто жизнь кончилась. А она только началась.
Это время, когда лучше всего отдохнуть. Познакомиться с собой. Наконец делать то, что хотите вы, пожить для себя. Раньше вы были загружены семейными делами, жили заботами и интересами других людей. Выросли дети, ушел муж, и оказалось, что весь ваш смысл тоже исчез.
Что нравится вам? Чем бы вы хотели заниматься? Какой видите свою жизнь? Как только будете готовы и наполнитесь ресурсом, сможете заново открывать для себя этот мир.
Находить хобби, увлечения, формировать новый круг общения. И обнаружите, как много возможностей вокруг. Но дайте себе время и потихоньку выходите из своей раковины.
Для вас открывается новая глава в жизни. И это время можно потратить на приобретение уверенности в себе, которая находится «не в лучшей форме». Вы пишите, что вряд ли вы кого-то привлечете. А также то, что вас самой все это не особо нужно. Звучит так, будто жизнь кончилась. А она только началась.
Это время, когда лучше всего отдохнуть. Познакомиться с собой. Наконец делать то, что хотите вы, пожить для себя. Раньше вы были загружены семейными делами, жили заботами и интересами других людей. Выросли дети, ушел муж, и оказалось, что весь ваш смысл тоже исчез.
Что нравится вам? Чем бы вы хотели заниматься? Какой видите свою жизнь? Как только будете готовы и наполнитесь ресурсом, сможете заново открывать для себя этот мир.
Находить хобби, увлечения, формировать новый круг общения. И обнаружите, как много возможностей вокруг. Но дайте себе время и потихоньку выходите из своей раковины.
Читайте также
