Мы используем cookie-файлы. Продолжая чтение блога и работу с сайтом, Вы соглашаетесь на использование cookie-файлов.
OK
Онлайн-консультации
с психологом
Профессиональная помощь тем, кто устал, запутался, неуверен в себе, встревожен и переполнен эмоциональными переживаниями. Онлайн-сессии из любой точки мира.
Психологические консультации от 2500 р.
  • Общайтесь с психологом в чате
    Выберите удобный для себя формат психологических консультаций: текстовая переписка три раза в неделю или 50-ти минутную чат-сессия
  • Видео-сессии
    Консультации с психологом по видеосвязи. Длительность сессии составляет 50 минут.

Онлайн-консультации
с психологом в любом мессенджере

Пишите специалисту в Telegram, WhatsApp, Viber, Skype, Вк. В любом месте и в любое время.
Выберите удобный вид онлайн-консультации
  • Текстовая сессия с психологом в мессенджере (50 минут)
    Синхронная переписка со специалистом. Проходит для тех, кто пока рассматривает работу с психологом «без лица», без необходимости искать тихое место, без беспокойства о том, что сокровенное услышат родные и близкие. Общайтесь со специалистом в режиме реального времени. Конфиденциально.

    Стоимость чата с психологом 2500 р.
  • Подписка на 3-х дневную психологическую поддержку
    Пишите психологу в удобном месте и в любое время. Делитесь мыслями, чувствами и переживаниями когда вам это нужно. Пишите столько, сколько вам потребуется, без ограничений. Обо всем, о чем хочется. Вы можете работать и по запросу: специалист поможет вам расставить приоритеты и выбрать тему для проработки. Психолог подробно и вдумчиво отвечает на ваши сообщения 1-2 раза в день. Такой формат работы подходит вам, если требуется регулярная поддержка и участие. В формате ежедневной переписки удается отслеживать мысли и чувства «здесь и сейчас», анализировать происходящее сразу, подмечать важное и ощущать присутствие психолога каждый день.

    Стоимость подписки на 3 дня 2700 р.
  • Видео-сессия (50 минут)
    Классический формат психологической работы. Общайтесь с психологом по видеосвязи из любого удобного приложения или мессенджера. Вам потребуется тихое место, наушники, любое устройство (смартфон, планшет или ноутбук) и стабильный интернет. Сессия длится 50 минут. Для наилучшего эффекта встречи проводят 1 раз в неделю. Длительность работы зависит от запроса.

    Стоимость видео-сессии 4000 р.
Выбрали удобный вам формат работы с психологом? Запишитесь и начните работу уже сегодня. В любой момент вы можете попробовать новый вид консультирования.

Онлайн-сессии с профессиональным психологом

Анна Погребняк
Психолог, автор книг и популярного блога. Эксперт на радио и в СМИ. 8 лет психологической практики
Здравствуйте! Меня зовут Анна, я практикующий психолог, член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии АКПП. С 2015 года веду частную практику, сотрудничала с различными организациями, работала в реабилитационном центре. Проходила обучение у таких звезд современной психологии, как Пол Гилберт и Роберт Лихи.

Являюсь автором нескольких психологических книг, наиболее известная из которых посвящена работе с тревожностью («Тирания тревоги: как избавиться от тревожности и беспокойства», 2020).Мои статьи и экспертные комментарии размещали различные интернет-издания: Vogue, Psyhologies, РБК, Mail.ru, Секрет Фирмы и др.

Я работаю в русле когнитивно-поведенческого подхода в психотерапии. В настоящее время изучаю психоанализ и психоаналитическую терапию. Регулярно обучаюсь и прохожу длительную личную терапию.

За время своей практики я столкнулась со многими людьми, кто хотел работать «без лица». Тогда мы с клиентами использовали звонки и текстовые переписки, без видеосвязи. Я предлагаю как классическую длительную работу с глазу на глаз, так и консультирование через текст. Привычные видео-сессии предполагают вовлеченность, сосредоточенность, а также определенную обстановку, помогающую сконцентрироваться. Это встречи 1-2 в неделю.

До сессии я и клиент не общаемся, таковы правила. Но некоторым людям важно ощущать поддержку «здесь и сейчас», чувствовать, что есть незримая опора, что психологу можно написать сразу, как возникли чувства и мысли, или после неприятной (или причиной) ситуации. Тогда формат переписки или подписки на несколько дней становится полезным и важным выбором человека. Есть те, кто в силу разных причин не готов встречаться лично, не может уединиться, живет на ходу или страдает от высокой тревожности, боится новых людей. Я убеждена, что каждый имеет право на поддержку и помощь. А в каком она будет формате, зависит от ваших предпочтений.

Записывайтесь на консультацию и до встречи!
Если у вас есть вопросы, напишите мне на почту: i.annapo@mail.ru

Обо мне пишут

Экспертное мнение Анны Погребняк на сайте Psychologies.ru
Экспертное мнение Анны Погребняк на сайте РБК Тренды
Экспертное мнение Анны Погребняк на сайте Wonderzine
Психолог Анна Погребняк в своей книге рассказывает про эффективные методы работы с тревожностью, паническими атаками, страхами, комплексами.
Фрагмент из книги психолога Анны Погребняк «Тирания тревоги» с подборкой упражнений, которые помогут вам вернуть самообладание и холодную голову даже в самой накаленной ситуации
Механизмы тревоги давно разобраны на шестеренки, об этом написаны сотни книг. Но иногда достаточно одной — чтобы разложить все по полочкам. Книга психолога Анны Погребняк хороша именно таким спокойным проговариванием.
Большая статья о тревоге и тревожных расстройствах от психолога Анны Погребняк
8 поводов для стыда и 1 упражнение, чтобы преодолеть это чувство из книги Анны Погребняк на сайте zeh.media
Многие люди проводят праздники со смартфоном в руках, но необходимо устроить для себя отдых от устройств. Психолог Анна Погребняк рассказала, как правильно это делать.
О некоторых подводных камнях, заявила психолог Анна Погребняк.

Запишитесь на консультацию

Заполните форму ниже. Свяжемся с вами в ближайшее время.
Как с вами связаться?
Укажите наиболее предпочтительный вид связи
Вид консультации
Отправляя, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и обработкой данных. Данные не передаются третьим лицам
Отзывы клиентов
Памятка для тех, кто записался на консультацию или проходит длительную работу. Запись на консультацию производится по предварительной оплате после согласования всех деталей встречи. Предоплата составляет 100% стоимости сессии. Клиент получает чек. Отмена сессии с возвратом предоплаты возможна не менее, чем за 24 часа до сессии. Перенос сессии без потери оплаты возможен не менее, чем за 24 часа до сессии. В случае отмены или переноса сессии в день запланированной сессии она считается полностью оплаченной. Денежные средства клиенту не возвращаются.

Контакты:

E-mail: i.annapo@mail.ru
Made on
Tilda